Conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina indica para o corpo quando ele precisa estar ativo – não somente para ficar em pé ou alerta, como também para manter os órgãos em pleno funcionamento – e quando ele precisa baixar o ritmo para descansar – e isso inclui também as funções biológicas como a digestão. A melatonina é utilizada principalmente para tratar a insônia
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